Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

4.7 60 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
130 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
70 g soku marchewkowego świeżo wyciskanego
50 g kostek lodu
4 orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji
20 g syropu klonowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
40 g płatków owsianych
2 łyżeczki wiórków kokosowych do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 11 g

热量 2561 kJ / 612 kcal

脂肪 26 g

纤维 12.7 g

碳水化合物 76 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIE BOWL 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3小时 50 分钟

Minifrittaty

30 分钟

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 分钟

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 分钟

Dyniowe pancakes

20 分钟

Dyniowe cynamonki

3小时 40 分钟

Pudding chia z matchą i owocami

30 分钟

Jajecznica na parze

15 分钟

Upiększające smoothie truskawkowe

5 分钟

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 分钟

Owsianka dyniowa

25 分钟

Zielone pancakes z tofu

15 分钟

显示所有