难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g de almendras
- 1 cda de chía
- 50 g de coco rallado
- 1 plátano, pelado
- 6 fresas, sin rabo
- 10 frambuesas
- 200 g de yogur de coco
- miel, al gusto
- 营养价值
- 每 1 vasos
- 热量
- 2275 kJ / 542 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 41 g
- 纤维
- 8 g
其他推荐食谱
显示所有Hot cakes de harina de avena
30 min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Hotcakes Keto
20min
Huevos a la cazuela
40 Min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Huevos en cazuela
35 min
Huevos pochados
25 min
Atole de Piña
25 min
Entomatadas de pollo
40 Min
Huevos cazuela
30 min
Quesadillas de chicharrón prensado
30 min
Avena con manzana
25 min