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Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde
4.7 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • atum fresco cortado em cubos
    640 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só o sumo
    ½
  • água
    300 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    30 g
  • feijão-verde redondo
    500 g
  • tomate-cereja cortado ao meio
    250 g
  • azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
    50 g
  • folhas de manjericão picadas
    1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 700.3 mg
蛋白质 28.2 g
热量 872.7 kJ / 208.6 kcal
脂肪 6.7 g
纤维 3.3 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 9.4 g

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