Légumes farcis au bœuf

Légumes farcis au bœuf

3.2 69 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 portions

食材

8 légumes variés de votre choix : poivron, tomate, courgette ronde...
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile d'olive
20 g de persil frais grosses tiges retirées
2 gousses d'ail
350 g de viande de bœuf hachée
2 oignons coupés en quatre
50 g de pain de la veille, sans croûte, en cubes
1 œuf
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 25 g

热量 1109 kJ / 265 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 14 g

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