跳至主要内容 搜索
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
4.4 10 评分
准备工作 5 分钟
总数 2小时
8 doses
马上体验

食材

P/ demolhar
  • lentilhas verdes
    400 g
  • Água q.b. p/ demolhar
Molho
  • azeite
    90 g
  • vinagre de sidra
    30 g
  • manjericão
    10 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Salada
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimento amarelo cortado em cubos pequenos
    100 g
  • pimento vermelho cortado em cubos pequenos
    100 g
  • pimento verde cortado em cubos pequenos
    100 g
  • abacate cortado em cubos pequenos
    150 g
  • cebolinho picado
    15 g
Salmão
  • Azeite q.b. p/ untar
  • lombo de salmão (1130 g aprox.)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão cortado em rodelas
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 890.2 mg
蛋白质 15.7 g
热量 1439.3 kJ / 344 kcal
脂肪 16.2 g
纤维 7.5 g
饱和脂肪 2.4 g
碳水化合物 36.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

#euficoemcasa 15 道食谱
葡萄牙
Revista Setembro 2018 31 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

4.8(6)

2小时

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

4.4(65)

1小时 25 分钟

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

4.4(65)

45 分钟

Risoto de lagostins

3.8(12)

50 分钟

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

3.0(1)

40 分钟

Noodles com camarões e molho teriyaki

3.5(14)

1小时 10 分钟

Chao min de gambas

3.6(28)

45 分钟

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

3.7(9)

45 分钟

Caril de camarão

4.1(9)

1小时 20 分钟

Arroz de lapas

4.1(7)

45 分钟

Xarém com atum fresco

4.0(6)

40 分钟

Camarões à guineense

3.8(8)

25 分钟

 显示所有