
装置与配件
Avena para desayunar
准备工作 10 分钟
总数 13小时
5 porciones
食材
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de manzana descorazonada129 g
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de higos y un poco más para decorar90 g
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de leche de almendras500 g
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de miel o al gusto60 g
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de hojuelas de avena200 g
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mora azul para decorar
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almendra para servir
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matcha para servir
营养价值 每 1 porción
热量
194.2 kcal /
815.6 kJ
蛋白质
8.6 g
脂肪
6.2 g
碳水化合物
43.2 g
纤维
7.8 g