设备与配件
Bowl de açaí
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porciones
食材
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3 cdas de açai100 g de pure de açai
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135 g de frambuesas congeladas
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300 g de plátano (3 pzas. aprox)
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150 g de mora azul congelada
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375 g de hielos
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200 g de jugo de naranja, recién exprimido
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miel al gusto, o el endulzante de su preferencia
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2 kiwis pelados y cortados en rebanadas
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2 guayabas cortadas en rebanadas
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6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
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6 cdas de coco rallado, sin endulzante
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frutos rojos frescos al gusto para decorar
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pistache descascarillado sin sal al gusto para decorar
难易度
初级
营养价值 每 6 porciones
蛋白质
22 g
热量
4250 kJ /
1012 kcal
脂肪
34 g
纤维
42 g
碳水化合物
179 g
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