跳至主要内容 搜索
Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga
4.7 71 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 doses
马上体验

食材

  • quinoa preta
    60 g
  • quinoa branca
    60 g
  • bagas de goji
    40 g
  • manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
    1
  • pimento vermelho cortado em cubos
    1
  • tomates-cereja cortados em metades
    3 - 4
  • água
    700 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    1 - 2 c. sopa de
  • azeite
    2 c. chá de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 16 g
热量 1859 kJ / 443 kcal
脂肪 11 g
纤维 11 g
碳水化合物 66 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Receitas vegan 13 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

4.7(67)

50 Min

Queijo com doce de pimentos

Queijo com doce de pimentos

4.8(189)

1 Std.

Empadinhas de Brie com molho chili e doce de framboesa

Empadinhas de Brie com molho chili e doce de framboesa

4.3(3)

2 Std. 15 Min

Salada crocante de batata

Salada crocante de batata

4.5(4)

1 Std. 30 Min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

Cebola caramelizada com queijo de cabra

4.4(61)

1 Std.

Patê de azeitonas e amêndoas

Patê de azeitonas e amêndoas

4.5(48)

5 Min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

4.9(63)

10 Min

Entrada de alheira do avô Adelino

Entrada de alheira do avô Adelino

4.2(23)

2 Std.

Snacks de brócolos e queijo

Snacks de brócolos e queijo

4.6(5)

45 Min

Quiche de espinafres com bacon

Quiche de espinafres com bacon

4.3(69)

2 Std.

Queijo camembert com cobertura de frutos secos

Queijo camembert com cobertura de frutos secos

4.5(35)

15 Min

Esmagada de favas

Esmagada de favas

4.0(5)

45 Min

 显示所有