设备与配件
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
20 unidades
食材
Guacamole
-
cebola roxa cortada em pedaços80 g
-
coentros15 g
-
abacate cortado em pedaços350 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
lima (raspa e sumo)1
Hambúrgueres
-
salmão cortado em cubos semicongelado500 g
-
sobras de pão cortado em pedaços160 g
-
coentros15 g
-
ovo1
-
iogurte natural50 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
mostarda10 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
Azeite q.b. p/ grelhar
-
20 mini-pães p/ briochemini-pães p/ hambúrguer20
难易度
中级
营养价值 每 1 unidade
钠
451.9 mg
蛋白质
11.1 g
热量
967 kJ /
231.1 kcal
脂肪
8.4 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
28.4 g
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