跳至主要内容 搜索
Massada de lulas

Massada de lulas
4.7 210 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • salsa
    20 g
  • azeite
    30 g
  • alho
    2 dentes de
  • tomate em pedaços
    200 g
  • cebola cortada às rodelas
    250 g
  • lulas limpas cortadas em pedaços
    400 g
  • folha de louro
    1
  • caldo de peixe caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de peixe
  • água
    150 g
  • vinho tinto
    100 g
  • manjericão só as folhas
    5 pés de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • massa tipo penne
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 641.1 mg
蛋白质 23.7 g
热量 1692.7 kJ / 404.6 kcal
脂肪 9.8 g
纤维 3.6 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 49.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Regresso à rotina 9 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Pescada com batatas ao vapor

4.6(142)

40 分钟

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.4(90)

1小时 10 分钟

Poke de atum

4.7(50)

30 分钟

Massa com camarão e molho de ervilhas

4.1(83)

40 分钟

Salada de camarão e cuscuz em frasco

4.3(29)

25 分钟

Amêijoas à bulhão pato

4.7(38)

30 分钟

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

4.8(6)

2小时

Poke havaiano

4.5(17)

45 分钟

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

4.8(20)

2小时 10 分钟

Lulas no forno

4.4(41)

1小时 10 分钟

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7(55)

35 分钟

Salmão em papelote com legumes em juliana

4.7(78)

35 分钟

 显示所有