设备与配件
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
准备工作 35 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 porsiyon
食材
-
kimyon tohumu3 tepeleme tk
-
kişniş tohumu4 tepeleme tk
-
tuz1 ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş30 g
-
3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozusoyulmuş, taze Hindistan cevizi (可选的) parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş80 g
-
soğan dörde bölünmüş300 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber½ - ¾ tk
-
balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş1000 - 1200 g
-
yeşil mercimek300 g
-
su1000 g
-
közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)250 - 300 g
-
krema (可选的)50 g
-
süzme yoğurtekşi krema (可选的)80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
13 g
热量
1504 kJ /
358 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Vejeteryan Köfteler
1小时 10 分钟
Badem Posasından Pankekler
30 分钟
Ispanak ve Bezelyeli Risotto
30 分钟
Naneli Bezelye Köfteleri
45 分钟
Zeytinyağlı Biber Dolması
1小时 35 分钟
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 分钟
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 分钟
Sebzeli Tortilla Katları
1小时 10 分钟
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 分钟
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 分钟
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 分钟
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1小时