设备与配件
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 porsiyon
食材
-
150 g kaşar peyniri, parçalara bölünmüş (2 cm)Çedar peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)150 g
-
avokado (yakl. 3 adet), parçalara bölünmüş300 g
-
20 g limon suyumisket limonu suyu20 g
-
kuru acı pul biber¼ tk
-
konserve Meksika fasulyesi süzülmüş (süzülmüş hali 240 g)240 g
-
konserve mısır süzülmüş100 g
-
domates çekirdekleri çıkartılmış, küp küp doğranmış (1 cm)150 g
-
ayçiçek yağı yağlamak için
-
beyaz unlu tortilla4 adet
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1433.5 mg
蛋白质
20.2 g
热量
2289.3 kJ /
547.2 kcal
脂肪
31.7 g
纤维
13.4 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
50.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Nohut ve Bulgurlu Bowl
30min
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55min
Sebzeli Tortilla Katları
1h 10min
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50min
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50min
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1h
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1h 5min
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45min
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30min
Zeytinyağlı Biber Dolması
1h 35min
Vejetaryen Pancarlı Burger
3h 25min