设备与配件
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 porsiyon
食材
-
150 g kaşar peyniri, parçalara bölünmüş (2 cm)Çedar peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)150 g
-
avokado (yakl. 3 adet), parçalara bölünmüş300 g
-
20 g limon suyumisket limonu suyu20 g
-
kuru acı pul biber¼ tk
-
konserve Meksika fasulyesi süzülmüş (süzülmüş hali 240 g)240 g
-
konserve mısır süzülmüş100 g
-
domates çekirdekleri çıkartılmış, küp küp doğranmış (1 cm)150 g
-
ayçiçek yağı yağlamak için
-
beyaz unlu tortilla4 adet
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1433.5 mg
蛋白质
20.2 g
热量
2289.3 kJ /
547.2 kcal
脂肪
31.7 g
纤维
13.4 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
50.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 min
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 min
Sebzeli Tortilla Katları
1 godz. 10 min
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 min
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 min
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1 godz.
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1 godz. 5 min
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30 min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45 min
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 min
Zeytinyağlı Biber Dolması
1 godz. 35 min
Vejetaryen Pancarlı Burger
3 godz. 25 min