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Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
4.7 17 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
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食材

  • 1 spicchio di aglio
  • 2 filetti di acciughe sott'olio
  • 5 foglie di menta
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di cereali misti
  • 140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 18.7 g
热量 1810.5 kJ / 432.8 kcal
脂肪 15 g
碳水化合物 55.8 g

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