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Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino
3.6 18 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
8 porzioni
马上体验

食材

  • 150 g di cetriolo pelato e a pezzi (2-3 cm) + q.b.
  • 1 avocado maturo la polpa a pezzi (2-3 cm)
  • 30 g di scalogno (可选的)
  • 200 g di acqua
  • 25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
  • 2 pizzichi di cumino in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • semi di chia a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 1.6 g
热量 280 kJ / 67 kcal
脂肪 6.3 g
纤维 1.3 g
碳水化合物 1.1 g

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意大利

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