设备与配件
Soupe de poulet au citron vert
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté et quelques brins ciselés pour la finition
-
2 citrons verts non traités
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5 gousses d'ail
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½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
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1 petit piment rouge frais à ajuster en fonction des goûts
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1 oignon rouge coupé en deux
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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2 escalopes de poulet, sans peau détaillées en dés
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900 g d'eau
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2 cubes de bouillon de volaille
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285 g de grains de maïs en conserve égouttés
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1 poivron rouge détaillé en dés
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50 g d'épinards frais
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2 échalotes émincées (facultatif)
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2 avocats tranchés finement
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crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour servir (facultatif)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
13.8 g
热量
1187.3 kJ /
284.5 kcal
脂肪
16.2 g
纤维
5.7 g
碳水化合物
18 g
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