Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.3 128 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 portions

食材

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 10 g

热量 901 kJ / 218 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 13 g

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