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Salada fresca de verão

Salada fresca de verão
4.5 17 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
10 doses
马上体验

食材

  • pimento vermelho cortado em cubos
    200 g
  • manga cortada em cubos
    300 g
  • pepino cortado em cubos
    150 g
  • cebola roxa cortada em cubos
    150 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sementes de sésamo
    100 g
  • cominhos
    1 c. chá de
  • azeite
    50 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    25 g
  • vinagre
    10 g
  • paprika
    1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • dente de alho
    1
  • hortelã
    5 g
  • manjericão
    10 g
  • coentros
    10 g
  • água
    1230 g
  • massa tipo pevide
    350 g
  • rúcula
    100 g
  • amendoim
    40 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 448.4 mg
蛋白质 11.4 g
热量 1465.5 kJ / 350.3 kcal
脂肪 14 g
纤维 7.1 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 47.4 g

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葡萄牙

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