Poulet au basilic et aux épinards
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Poulet au basilic et aux épinards
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食材

  • 15 feuilles de basilic frais
  • 20 g d'huile d'olive
  • 600 g de filets de poulet, coupés en morceaux (4 filets env.)
  • 7 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 7 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 350 g de lait
  • 180 g de pommes, pelées et coupées en quatre
  • 150 g d'épinards frais
营养价值
每 1 portion
热量
1268.5 kJ / 302 kcal
蛋白质
37.2 g
碳水化合物
9.8 g
脂肪
12.8 g
纤维
2 g

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