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Blitva

Blitva
4.2 12 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • potatoes (approx. 450 g), peeled, cut in pieces (2-3 cm)
    3
  • water
    500 g
  • Swiss chard leaves, stems removed, sliced (5 cm)
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • garlic cloves
    3
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste

难易度

初级

营养价值 每 1 portions

蛋白质 2.8 g
热量 811 kJ / 194 kcal
脂肪 9.5 g
碳水化合物 21.2 g

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