Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

4.1 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

6 doses

食材

queijo Gruyère
100 g
leite
500 g
farinha
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
gemas de ovo
4
brócolos cozidos
200 g
milho cozido escorrido
100 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
claras de ovo
4
sumo de limão
5 gotas de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 2 g

热量 1174 kJ / 281 kcal

脂肪 19 g

纤维 2 g

碳水化合物 13 g

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