设备与配件
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
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1 pezzo di radice fresca di zenzero pelata e a tocchetti (3-4 cm)
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800 g acqua
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3 pizzico di sale
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300 g di asparagi a pezzetti, i gambi e le punte separati
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280 g di riso Venere
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20 mazzancolle fresche, sgusciate ed eviscerate
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1 limone il succo spremuto fresco e filtrato
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60 g di olio extravergine di oliva
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1 pizzico di pepe nero macinato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
24 g
热量
1958 kJ /
468 kcal
脂肪
18.2 g
纤维
7.1 g
碳水化合物
52.1 g
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