设备与配件
Bananowa kasza manna
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 porcje
食材
-
300 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
800 g mleka
-
80 - 90 g kaszy manny błyskawicznej
-
20 - 50 g brązowego cukru (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
102.4 mg
蛋白质
10.3 g
热量
1129.9 kJ /
270.1 kcal
脂肪
7.3 g
纤维
2.8 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
42.8 g
还收录在
BANAN
12 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Masło matcha
5 分钟
Smoothie bowl z bananem i mango
15 分钟
Frittata ze szparagami
50 分钟
Zielone pancakes z tofu
15 分钟
Granola
1小时 40 分钟
Placki jaglane
40 分钟
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 分钟
Omlet z ziołami na parze
20 分钟
Smoothie z jagodami acai
10 分钟
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1小时 30 分钟
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 分钟
Chrupiąca granola
2小时