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Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão

Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
3.0 4 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 doses
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食材

Filetes de perca em cesto de alface
  • filetes de perca (4 aprox.)
    400 g
  • molho de peixe
    2 c. sopa de
  • óleo de sésamo
    1 c. sopa de
  • aneto só as folhas
    20 g
  • alface iceberg
    4 folhas de
  • pepino cortado em rodelas (0,5 cm aprox. de espessura)
    150 g
  • azeite
    2 c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    1500 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • arroz
    200 g
Molho de queijo feta e limão
  • queijo feta
    150 g
  • natas azedas
    100 g
  • sumo de limão
    2 c. sopa de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 31 g
热量 1846 kJ / 440 kcal
脂肪 16 g
纤维 0 g
碳水化合物 43 g

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