Nage de langouste aux petits légumes et safran

Nage de langouste aux petits légumes et safran

2.8 4 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

150 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
15 g gingembres frais épluché
1 branche de céleri coupée en tronçons
30 g de beurre
2 pincées de sucre
350 g de carottes fines, coupées en petits tronçons (3 cm)
150 g de mininavets coupés en deux
100 g de poireau émincé
2 - 3 doses de safran en filaments
2 brins de thym frais émiettés
150 g de vermouth blanc sec, type Noilly Prat
du sel
du poivre moulu
650 g de fumet de poisson en poudre préalablement délayé dans l'eau
2 oranges bio
4 queues de langouste (petites. 600 g au total env.)

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 21 g

热量 1082 kJ / 260 kcal

脂肪 22 g

碳水化合物 8 g

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