Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

3.4 74 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 Portionen

食材

Kardamom-Zimt-Drizzle

Ahornsirup
60 g
Zimt
½ TL
Kardamom
½ TL

Porridge

Kokosnusswasser
1000 g
Amaranth
100 g
Quinoa abgewaschen
80 g
Haferflocken, zart
90 g
Hirse
80 g
Leinsamen
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 8 g

热量 1211 kJ / 289 kcal

脂肪 6 g

碳水化合物 51 g

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