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Pollo tikka masala
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 raciones
食材
Pollo (marinado)
-
800 g de trutros cortos de pollo deshuesados, sin piel y cortados en cubos de 3 cm
-
1 cucharadita de merquén
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1 cucharadita de cúrcuma en polvo
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de canela molida
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2 cucharaditas de comino molido
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1 cucharadita de semillas de cilantro
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2 cucharaditas de garam masala
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1 cucharada de azúcar rubia
-
2 cm de jengibre fresco, pelado y cortado en dos2 cucharaditas de pasta de jengibre
-
1 cucharada de concentrado de tomate
-
100 g de yogur natural sin azúcar y algo más para decorar
Masala
-
40 g de mantequilla40 g de ghee
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200 g de cebolla morada cortada en cuatro
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1 cm de jengibre fresco, pelado1 cucharadita de pasta de jengibre
-
1 diente de ajo (opcional)
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1 cucharadita de cardamomo en polvo
-
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
-
100 g de crema de leche con un mínimo de 30% de materia grasa
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25 g de concentrado de tomate
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1 cucharadita de azúcar rubia
-
½ cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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100 g de agua
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5 ramitas de cilantro fresco solo las hojas
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
32 g
热量
1783 kJ /
426 kcal
脂肪
28 g
碳水化合物
12 g
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