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Schoko-Haselnuss-Porridge

Schoko-Haselnuss-Porridge
3.9 248 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Haselnüsse
    60 g
  • Milch
    225 g
  • Wasser
    200 g
  • Leinsamen
    1 TL
  • Flohsamenschalen
    1 TL
  • Schokoladen-Getränkepulver (z.B. Nesquik)
    10 g
  • Reisflocken
    80 g
  • Nuss-Nougat-Creme
    40 g
  • Blaubeeren
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 14 g
热量 2463 kJ / 589 kcal
脂肪 32 g
纤维 9.7 g
碳水化合物 56 g

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