设备与配件
Poulet à la pékinoise
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
40 g d'oignons nouveaux (dont 3 cm de vert environ)
-
20 g d'huile de sésame
-
450 g de carottes coupées en gros morceaux
-
130 g d'eau
-
10 g de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari (forte)
-
600 g de blancs de poulet coupés en morceaux (3 cm env.)
-
200 g de champignons shiitaké frais coupés en quatre
-
100 g de germes de soja en conserve100 g de germes de soja frais
-
10 g de gingembre frais épluché et détaillé en lamelles
-
1 - 2 pincées de piment de Cayenne en poudre1 c. à café de pâte de curry rouge
-
150 g de vermicelles de riz
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
42.3 g
热量
1824 kJ /
434 kcal
脂肪
12 g
纤维
5.8 g
碳水化合物
42.3 g
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