难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g cebola cortada em pedaços
-
40
g óleo de coco
或 40 g azeite - 1 c. chá de pasta de caril vermelha
- 200 g batata-doce cortada em pedaços
- 800 g curgete cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 400 g leite de coco
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1054.9 kJ / 252.1 kcal
- 蛋白质
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 15 g
- 纤维
- 2.9 g
- 钠
- 429.3 mg
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