难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g de graines de couscous fines
- 2 c. à café rase de sel
- 300 g d'eau froide
- 200 g d'oignons (2) en quartiers
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 700 g d'épaule d'agneau désossée, coupée en dés
- 750 g d'eau
- 2 pincées de poivre moulu
- 300 g de fonds d'artichaut surgelés, coupés en quatre
- 200 g de petits pois surgelés
- 40 g de beurre demi-sel, coupé en dés
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2412 kJ / 579 kcal
- 蛋白质
- 43 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 30 g
其他推荐食谱
显示所有
Spaghetti carbonara fraîches
1h 5min
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40min
Riz à la tomate et aux saucisses
30min
Gratin de pomme de terre, tomate et kefta, sauce au poivron
1 Std. 35 Min
Curry de poulet et riz
40min
Poulet tandoori
45min
Dinde au sirop d'érable
4 Std.
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Poulet tikka masala
35min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Papillotes de poulet, tomate et mozarella
35min
Gratin de poivron à la bolognaise
1 Std. 45 Min