设备与配件
Çiğ Köfte
准备工作 20 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 porsiyon
食材
-
maydanoz kökü sapları ayıklanmış (bk. öneriler)⅓ demet
-
dana bonfile sinirleri ayıklanmış, sıfır yağlı, parçalara bölünmüş (2.5 cm), buzlukta 30 dk bekletilmiş (bk. öneriler)180 g
-
soğan ikiye bölünmüş70 g
-
domates85 g
-
su55 g
-
diş sarımsak3
-
biber salçası125 g
-
domates salçası50 g
-
limon suyu10 g
-
isot20 g
-
tuz1 tk
-
toz karabiber½ tk
-
sumak1 tk
-
toz kimyon1 tk
-
zeytinyağı25 g
-
ayçiçek yağı20 g
-
çiğ köftelik ince esmer bulgur200 g
-
marul servis etmek için15 - 20 yaprak
-
maydanoz servis etmek için¼ demet
-
nane yaprağı servis etmek için¼ demet
-
roka servis etmek için10 yaprak
-
nar ekşisi servis etmek için
-
limon dörde bölünmüş, servis etmek için2 - 3 adet
难易度
中级
营养价值 每 6 porsiyon
钠
3164.8 mg
蛋白质
71.9 g
热量
7630.9 kJ /
1823.8 kcal
脂肪
93.9 g
纤维
39.9 g
饱和脂肪
17.6 g
碳水化合物
197.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 分钟
Muhammara
10 分钟
Yeşil Sebzeli Yumurtalar
无评分
Asya Salata
35 分钟
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 分钟
Sicilya Usulü Arançini
3小时 50 分钟
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 分钟
Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako
30 分钟
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
无评分
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55 分钟
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
1小时
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 分钟