难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Esparregado
- 1 dente de alho
- 35 g azeite
- 300 g espinafres descongelados e bem espremidos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 75 g leite
- 45 g farinha
- 5 g vinagre
Sonhos
- 620 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
- 130 g leite
- 35 g banha
- 30 g manteiga
- 150 g farinha
- 4 ovos batidos
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 9645.1 kJ / 2305.2 kcal
- 蛋白质
- 65.5 g
- 碳水化合物
- 241.9 g
- 脂肪
- 120.8 g
- 饱和脂肪
- 44 g
- 纤维
- 20.8 g
- 钠
- 4115 mg
其他推荐食谱
显示所有Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
45 Min
Saltear frango em tiras
15 min
Omelete de frango e pimentos
55 min
Croquetes de queijo e espinafres
30 min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1 Std. 40 Min
Batatas Bravas
45 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Pães de queijo da Sena
40 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Salsichas frescas com batata
35 min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1h