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Bacalhau com grão e broa

Bacalhau com grão e broa
4.7 263 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 doses
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食材

  • broa de milho partida em pedaços
    200 g
  • azeite
    220 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • alho
    3 dentes de
  • bacalhau demolhado e desfiado
    500 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • grelos descongelados bem espremidos
    500 g
    500 g nabiças
  • sal
    ½ c. chá de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    800 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 4895.9 mg
蛋白质 48.1 g
热量 2527.2 kJ / 604 kcal
脂肪 31.5 g
纤维 7.2 g
饱和脂肪 4.5 g
碳水化合物 31.3 g

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