Guisado de lulas e feijão com arroz

4.5 64 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 doses

食材

coentros
15 g
lulas descongeladas cortadas em rodelas e bem escorridas
1000 g
farinha
15 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
tomate em pedaços
200 g
pimento verde cortado em tiras
100 g
sal
1 ½ c. chá de
malagueta cortada em rodelas
1
paprika
1 c. chá de
arroz agulha
300 g
água
600 g
feijão-manteiga cozido escorrido
300 g
pimento assado cortado em pedaços
100 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 671.5 mg

蛋白质 34.4 g

热量 2023.6 kJ / 483.7 kcal

脂肪 9.2 g

纤维 5 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 63.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Família Matos 19 道食谱
葡萄牙

Há sempre lugar à nossa mesa 42 道食谱
葡萄牙

Revista Dezembro 2017 35 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1小时

Soufflé de marisco

Soufflé de marisco

2小时

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50 分钟

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 分钟

Noodles com camarões e molho teriyaki

Noodles com camarões e molho teriyaki

1小时 10 分钟

Chao min de gambas

Chao min de gambas

45 分钟

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

45 分钟

Camarões à guineense

Camarões à guineense

25 分钟

Calulu de peixe

Calulu de peixe

40 分钟

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3小时 40 分钟

Estufado de peixe com especiarias

Estufado de peixe com especiarias

2小时

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1小时 10 分钟

显示所有