难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g arbuza, bez pestek, pokrojonego na kawałki
- 150 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka miodu
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 799.7 kJ / 191 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 纤维
- 3.1 g
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Dalgona coffee classic (kawa po koreańsku)
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min
Dalgona coffee mocha (kawa po koreańsku z kakao)
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Zimowa czekolada do picia
10 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Zielone smoothie z mango
5 min