Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.8 264 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porcje

食材

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 59.7 mg

蛋白质 6.2 g

热量 600 kJ / 143.4 kcal

脂肪 6.3 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 17.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DOMOWE JOGURTY 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Syrop cytrynowo-ziołowy

Syrop cytrynowo-ziołowy

55 min

Likier kawowo-orzechowy

Likier kawowo-orzechowy

10 min

Likier piernikowy

Likier piernikowy

10 min

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 min

Multiwitaminowy shot warzywny

Multiwitaminowy shot warzywny

20 min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 min

Shoty jabłkowe

Shoty jabłkowe

5 min

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 min

Korzenne mleko daktylowe

Korzenne mleko daktylowe

20 min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 min

Truskawkowa iced matcha

Truskawkowa iced matcha

5 min

显示所有