Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7 273 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porcje

食材

450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
500 g jogurtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 59.7 mg

蛋白质 6.2 g

热量 600 kJ / 143.4 kcal

脂肪 6.3 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 17.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DOMOWE JOGURTY 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie dwukolorowe

10min

Likier z czekoladek Kinder®

15min

Pomarańczowy likier jajeczny

20min

Likier z kukułek

15min

Cappuccino na zimno

10min

Cappuccino czekoladowe

10min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50min

Lodowy shake z herbatą matcha

5min

Kawa latte

10min

Smoothie z mango

10min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Herbata mrożona

1h 20min

显示所有