难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g mleka migdałowego, schłodzonego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 180 g truskawek, świeżych
- 150 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 460 kJ / 110 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 3 g
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 menit
Dalgona coffee classic (kawa po koreańsku)
10 menit
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 menit
Koktajl detox z jogurtem
10 menit
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 menit
Dalgona coffee mocha (kawa po koreańsku z kakao)
10 menit
Smoothie malina-borówka-banan
15 menit
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 menit
Zimowa czekolada do picia
10 menit
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 menit
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 menit
Zielone smoothie z mango
5 Min