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Schoko-Erdnuss-Oats

Schoko-Erdnuss-Oats
4.4 586 评分
准备工作 15 分钟
总数 8小时 5 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zartbitter-Schokolade in Stücken
    40 g
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    50 g
  • Haferflocken, zart
    120 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Milch
    370 g
  • Agavendicksaft
    20 g
  • Kakao
    1 geh. TL
  • Bananen in Scheiben (5 mm)
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 14 g
热量 1686 kJ / 403 kcal
脂肪 18 g
纤维 8.7 g
碳水化合物 43 g

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德国

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