Möhren-Mandel-Oats

Möhren-Mandel-Oats

4.3 604 评分

准备工作 5 分钟

总数 8小时 5 分钟

4 Portionen

食材

Mandeln
50 g
Möhre (ca. 100 g), in Stücken
1
Haferflocken, kernig
120 g
Apfelmus
100 g
Mandeldrink
350 g
Ahornsirup
30 g
Zimt
¼ TL
Leinsamen
20 g
Heidelbeeren (可选的) frisch
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 8 g

热量 1229 kJ / 293 kcal

脂肪 12 g

纤维 9.1 g

碳水化合物 34 g

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