
装置与配件
Burritos
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
10 piezas
食材
Carne y arroz
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de arroz blanco de grano largo100 g
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de falda de res cortada en trozos450 g
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de agua680 g
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de comino en polvo2 pizcas
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de chile en polvo1 pizca
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hoja de laurel seca1
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de cebolla blanca70 g
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de sal fina½ cdita
Frijoles
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de frijoles negros cocidos500 g
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de granos de elote amarillo150 g
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de semillas de comino2 pizcas
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de chile chipotle en polvo (可省略)¼ cdita
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de puré de jitomate100 g
Burritos
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tortillas de harina10
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ensalada mixta y pico de gallo, para servir
营养价值 每 10 piezas
热量
3100 kcal /
13020 kJ
蛋白质
192 g
脂肪
54 g
碳水化合物
459 g
纤维
71 g