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Mandel-Granola

Mandel-Granola
4.6 102 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
1 Gesamtrezept
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食材

  • Mandeln
    200 g
  • Haferflocken, kernig
    150 g
  • Dinkelflocken kernig
    150 g
  • Haferkleie
    100 g
  • Leinsamen
    50 g
  • Amaranth, gepufft
    15 g
  • Hirse
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Agavendicksaft
    70 g
  • Kokosöl
    30 g
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    1 TL

营养价值 每 1 Gesamtrezept

热量 3956 kcal / 16574 kJ
蛋白质 121 g
脂肪 209 g
碳水化合物 353 g
纤维 92.4 g

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