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Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão
4.6 41 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • salsa
    10 g
  • camarão c/ casca
    400 g
  • farinha
    1 c. sopa de
  • leite magro
    100 g
  • natas de soja
    200 g
  • dentes de alho
    4
  • azeite
    20 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    200 g
  • sal
    2 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    1500 g
  • massa tipo esparguete preto
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 473.5 mg
蛋白质 16.9 g
热量 1339.7 kJ / 320.2 kcal
脂肪 7.1 g
纤维 2.2 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 45 g

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