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Risoto de mexilhão com grelos

Risoto de mexilhão com grelos
4.7 16 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
8 doses
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食材

  • azeite
    40 g
  • dentes de alho
    3
  • folhas de grelos descongeladas
    200 g
  • miolo de mexilhão
    250 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • chalota
    100 g
  • vinho branco
    20 g
  • arroz p/ risoto
    300 g
  • água
    900 g
  • caldo de marisco caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de marisco
  • limão só a raspa
    1
  • manteiga
    10 g
  • queijo-creme (até 30% de gordura)
    30 g
  • Coentros picados q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 8 g
热量 933 kJ / 223 kcal
脂肪 7 g
纤维 13 g
碳水化合物 32 g

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