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Mediterraner Tomatenreis
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
5 Portionen
食材
-
Salz2 ¾ TL
-
Langkornreis, weiß250 g
-
Wasser1300 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Olivenöl30 g
-
Tomaten, reif geviertelt300 g
-
Tomatenmark50 g
-
Balsamico15 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Cayennepfeffer (可选的)¼ TL
-
Basilikumblätter, frisch7 - 10
-
Oregano, getrocknet½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5 g
热量
1066 kJ /
255 kcal
脂肪
7 g
纤维
2 g
碳水化合物
43 g
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