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Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 Portionen
食材
-
Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), die Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert200 g
-
Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen200 g
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Zitronensaft1 EL
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45 g SonnenblumenölOlivenöl45 g
-
1 EL AhornsirupHonig1 EL
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Salz½ TL
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Pfeffer3 - 4 Prisen
-
Senf10 g
-
Feta150 g
-
Walnusshälften grob gehackt40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
812 mg
蛋白质
10 g
热量
1563 kJ /
374 kcal
脂肪
30 g
纤维
3.1 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
19 g
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