Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

4.7 58 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g
Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
200 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Senf
10 g
Salz
½ TL
Pfeffer
3 - 4 Prisen
Feta
150 g
Walnüsse, gehackt
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 812 mg

蛋白质 10 g

热量 1563 kJ / 374 kcal

脂肪 30 g

纤维 3.1 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 19 g

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