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Nuss-Porridge mit Früchten

Nuss-Porridge mit Früchten
4.3 136 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Mandeln
    60 g
  • Goldleinsamen
    10 g
  • Haferflocken, kernig
    30 g
  • weißes Mandelmus
    1 TL
  • Mandeldrink
    150 g
  • Orangen 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
    2
  • Beeren, gemischt, TK angetaut
    80 g
  • Kokosblütensirup
    1 TL
  • Kakaonibs
    1 EL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 7 g
热量 861 kJ / 205 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 14 g

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