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Knäckebrot

Knäckebrot
4.2 226 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Leinsamen
    95 g
  • Chiasamen
    15 g
  • gemischte Samen
    1 EL
  • Salz
    ¼ TL
  • Wasser lauwarm
    200 g
  • Öl
    2 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 6 g
热量 832 kJ / 198 kcal
脂肪 16 g
碳水化合物 2 g

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德国

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