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Guisado de ervilhas com postas de pescada

Guisado de ervilhas com postas de pescada
4.1 24 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
8 doses
马上体验

食材

  • sal
    2 pitada de
  • pimenta
    2 pitada de
  • postas de pescada (1200 g aprox.)
    8
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dente de alho
    1
  • tomate em pedaços
    400 g
  • coentros
    10 g
  • azeite
    25 g
  • ervilhas descongeladas
    1000 g
  • vinho branco
    150 g
  • água
    100 g
  • folha de louro
    1
  • Hortelã picada q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 173.4 mg
蛋白质 48.8 g
热量 1494.9 kJ / 357.3 kcal
脂肪 5.6 g
纤维 8 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 23.8 g

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