Guisado de ervilhas com postas de pescada

Guisado de ervilhas com postas de pescada

4.1 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

8 doses

食材

sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
postas de pescada (1200 g aprox.)
8
cebola cortada em pedaços
200 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
400 g
coentros
10 g
azeite
25 g
ervilhas descongeladas
1000 g
vinho branco
150 g
água
100 g
folha de louro
1
Hortelã picada q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 173.4 mg

蛋白质 48.8 g

热量 1494.9 kJ / 357.3 kcal

脂肪 5.6 g

纤维 8 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 23.8 g

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