Hambúrguer de bacalhau

Hambúrguer de bacalhau

4.3 34 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

6 doses

食材

flocos de aveia
80 g
cebola
100 g
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e coentros)
15 g
bacalhau demolhado e desfiado bem espremido
600 g
ovo
1
mostarda
25 g
pimenta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ untar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 21 g

热量 577 kJ / 142 kcal

脂肪 2 g

纤维 7 g

碳水化合物 9 g

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